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この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

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パス＆コントロール（長短・浮き球）

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けパスコントロールトレーニングウォーミングアップコンディショニング GK（ゴールキーパー） DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数

2026/10/14

目的/上達スキル

・丁寧に、正確に、前を見ながらプレーをする
・技術に働きかけたいので、コントロールの質、パスの質を求める
・左右両足を使うことを意識付ける

目安所要時間

5－10分

手順

1.・スクエアを作り、4人がそれぞれのコーンにつく
・一辺（映像の場合はＣ→Ｄの部分）は長くしておく（長いボールを蹴るため）
・Ａ→Ｂ→Ｃ→Ｄ→Ａ→Ｂ･･･　遠くに蹴れる場所にコントロール出来るようになったら、
　Ａ→Ｂ→Ｃ→Ｄ→Ａ→ＢおよびＡ→Ｂ→Ｃ→A→Ｄ→Ａ（Ｂ）→Ｃなど工夫する
・Ｃの選手に特化しておこないたいため移動はなし、時間でローテーションをする

指導のコツ・ポイント

・ボールの移動中に次にパスをする選手を確認する
・遠くに蹴れるところがどこなのかを覚える（Ｃ）
・ＡＢＤの選手もＣの選手のコントロールを見て次の準備に入る
・ボールの出し手と受け手のコミュニケーションは必須

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について