プレミアム会員
こちらは会員限定動画です。
ウォーミングアップ③
お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
・ボールのハンドリングとリアクション能力の向上
・GK指導導入期（初心者・覚え始め）の選手向け
目安所要時間
手順
・ボールを上に投げて背面でキャッチする
＜発展＞
・背中にぶつけずに背面でキャッチする
・動きながら背面でキャッチする
・向かい合わせになって中間に九つの円を作る
・２人以上のグループで行う
・一人ずつ行う（リレー方式）
・円の中にビブスを置いて、先にタテ・ヨコ・ナナメの一列を完成させる
指導のコツ・ポイント
・ボールをたくさん触る機会を作り、ハンドリング能力を向上させる
・リアクションでは、遊びの要素から反応やスピードを養うようにする
・身体や判断力に過度な負荷を与えないようにする
TKDGKアカデミー
【監修】武田幸生
2000年よりGK指導を行う。小学生、中学生、高校生、大学生、Jクラブなど全てのカテゴリでゴールキーパー専門指導を経験。チーム指導の他にも、小学生向けのGK専門のサッカースクール開校やトレセン活動、全国各地でＧＫ指導講習会など普及活動にも積極的に取り組んでいる。GKを始めたばかりの「GKの入り口」にいる選手から「プロ選手」まで指導する日本ではまだ少ない「ゴールキーパー指導のスペシャリスト」として活動中。
【指導ライセンス】日本サッカー協会公認Ｂ級・日本サッカー協会公認ゴールキーパーA級取得
関連するおすすめの動画
-
![【サッカー 練習メニュー】スピードトレーニング④]()
スピードトレーニング④
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2022/12/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ウォーミングアップ【グループトレーニング⑨】]()
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑨】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2024/07/21 -
![【サッカー 練習メニュー】シュートトレーニング②]()
シュートトレーニング②
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2025/03/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ボールファミリア①]()
ボールファミリア①
#小学生向け
#ウォーミングアップ
#レクリエーション
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2019/09/18 -
![【サッカー 練習メニュー】GKコーチがいなくてもできるGKトレーニング⑫【中高校生編】]()
GKコーチがいなくてもできるGKトレーニング⑫【中高校…
#中学生向け
#高校生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2021/05/20 -
![【サッカー 練習メニュー】キャッチング⑤]()
キャッチング⑤
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2023/02/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ウォーミングアップ【グループトレーニング⑤】]()
ウォーミングアップ【グループトレーニング⑤】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2024/07/20 -
![【サッカー 練習メニュー】キャッチング⑦]()
キャッチング⑦
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2023/03/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ウォーミングアップ③]()
ウォーミングアップ③
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2023/09/21 -
![【サッカー 練習メニュー】プレウォーミングアップ④]()
プレウォーミングアップ④
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2024/02/20 -
![【サッカー 練習メニュー】ひとりでもできるGKトレーニング⑧]()
ひとりでもできるGKトレーニング⑧
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
#家（自宅）でできる
#1人（個人）でできる
サッカー練習メニュー 2020/03/22 -
![【サッカー 練習メニュー】キャッチング⑦【トレーニング編】]()
キャッチング⑦【トレーニング編】
#小学生向け
#中学生向け
#GK（ゴールキーパー）
サッカー練習メニュー 2023/07/21
