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自分たちでできるGKトレーニング【キャッチング⑩】

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サッカー小学生向け中学生向け

2021/01/20

目的/上達スキル

・キャッチングスキルの導入
・GK指導導入期（初心者・覚え始め）の選手向け

目安所要時間

5~10分程度

手順

1.コーチ役と選手役に別れて行う。（指導者がいれば配球はコーチが行う）

2.配球する人の合図でスタート。配給する人はGKの周り前後左右に設置された４色のマーカーを指示する（手持ちのマーカーで指示。声ではなく）

3.GKは指定された色のマーカーまで移動し中央まで戻ってからプレーする

4.【発展】
・手投げ→パントキック→プレスキックの順で難易度を上げていく
・レベルに合わせて配球するボールもスピードやコースを変えていく

指導のコツ・ポイント

・ボールを１回でキャッチできるようになる
・動きや角度が変わる中でキャッチングができるようになる
・キャッチングのタイミングを学習する（どのタイミングでキャッチングの準備を行うのか）
・いつでもどこにでも動き出せる良い準備する

TKDGKアカデミー

【監修】武田幸生
2000年よりGK指導を行う。小学生、中学生、高校生、大学生、Jクラブなど全てのカテゴリでゴールキーパー専門指導を経験。チーム指導の他にも、小学生向けのGK専門のサッカースクール開校やトレセン活動、全国各地でＧＫ指導講習会など普及活動にも積極的に取り組んでいる。GKを始めたばかりの「GKの入り口」にいる選手から「プロ選手」まで指導する日本ではまだ少ない「ゴールキーパー指導のスペシャリスト」として活動中。

【指導ライセンス】日本サッカー協会公認Ｂ級・日本サッカー協会公認ゴールキーパーA級取得

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