メニュー メニュー
バスケットボール

最適な練習メニューが
すぐ見つかる

バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供

練習支援ツール

バスケ自主練
会員登録で お気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む
RANKING

－人気ランキング－

人気ランキング

バスケ自主練

Sufuの改善にご協力ください

Sufuをより良くしていくために、皆様のご意見やご要望をお聞かせください。

Sufuに意見を送る
無料ピックアップ動画はこちら

各種目トップから探す

Sufuトップ サッカー 野球 バスケ ゴルフ トレーニング フットサル テニス

バスケの各カテゴリから探す

練習メニュー 小学生低学年向け 小学生向け（ミニバス） 中学生向け 高校生向け 初心者向け 中級者向け 上級者向け シュート ドリブル パス ボールハンドリング コーディネーション ファンドリル オフェンス チームオフェンス 個人オフェンス ディフェンス チームディフェンス 個人ディフェンス リバウンド トランジション ゲーム形式 トレーニング ウォーミングアップ クールダウン チーム練習 家（自宅）でできる 1人（個人）でできる ボール不要 ゴール不要 鈴木代表クリニック チーム戦術 スキル動画 フィニッシュ 怪我人向け（片手でできる） 怪我人向け（動かずにできる） その他一覧
Q&A 小学生低学年 小学生高学年 中学生 高校生 大学生 社会人 男 女 男女 部活動・体育会 クラブチーム 県大会 市区町村大会（上位） 市区町村大会（下位） 個人 10人以下 11-20人 21-30人 31-40人
セミナー 小学生向け（ミニバス） 中学生向け 高校生向け シュート ドリブル パス オフェンス 個人オフェンス ディフェンス
レベル別 レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーション インディビジュアル（個人） パス ドリブル シュート
チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・ハーフコート 90分・フルコート 120分・ハーフコート 120分・フルコート
シュートテスト
オンライン検定
オンライン講習会 小学生向け（ミニバス） 中学生向け 高校生向け 中級者向け 上級者向け シュート ドリブル パス コーディネーション オフェンス チームオフェンス 個人オフェンス ディフェンス チームディフェンス 個人ディフェンス リバウンド トランジション トレーニング チーム練習 鈴木代表クリニック チーム戦術 コーチングに影響を受けたビジネス書シリーズ
練習提案
個別作成メニュー
練習メニュー作成事例

バスケに関するコンテンツ

用語集
用具・用品 バスケットボール バッグ ボールケアグッズ チーム用具 レフェリー用具 トレーニング用具 カウンター バスケットボール関連用具 その他 バスケットシューズ・バッシュ ゴール ソックス・パンツ ユニフォーム Tシャツ（ティーシャツ） メンズウェア ジュニア用ウェア ボールバッグ レディースウェア シューズケース インソール シューティングマシン テーピング フィットネス スポーツケア用品 インナー
ルール
食事・栄養
指導ノウハウ
スカウティング
テーピング

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

14日間の無料体験を始める

カンタン1分で登録完了！

14日間の無料体験を始める