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バスケオフェンス小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向け個人オフェンス上級者向けフィニッシュ 2人組ハーフコート

2021/01/12

目的/上達スキル

マークマンを抜いた状況でのフィニッシュスキルを練習する

目安所要時間

15分

手順

1.マークマンを抜いた状況のフィニッシュスキルを練習します。ディフェンスを感じてフィニッシュスキルを判断するということがコンセプトです。

2.①外側の手でワンステップレイアップ

3.②インサイドハンドエクステンド（内側の手でワンステップレイアップ）

4.③ワンステップのダブルクラッチ

5.④フェイクから2ステップバックシュート

6.⑤フェイクに引っかからないのでそのままワンステップレイアップ

7.⑥スルーザペイントからワンステップバックシュートマークマンを抜いた状況でのフィニッシュスキルを練習する

指導のコツ・ポイント

・1歩目でフィニッシュする
・2歩目を保険として使う

この練習を採用している会員の声

ジュニアコーチさん

1ステップのレイアップを行うことで、リズムをずらしてショットするため、ブロックを回避するしながら、フィニッシュすることができるようになった。
また、ディフェンスにはブロックと同時に、チップも狙わせることで、ワンハンドでフィニッシュまで持っていくスキルも身につく。
ただのレイアップの練習と違い、ダミーのディフェンスをつけ、ディフェンスに守り方を注文することで、実際を想定した練習となる。

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片岡さん

スポーツ界では、いい意味で、個人技が嫌われ、チームとして戦う事の重要性が問われる。
ただし、finishについての個人技はとにかく高める必要性のある事をメッセージとして共有した。（DFの状況に応じ、味方にパスをする、または、シュートをせずにスルーをすることも含め、個人技の中に含んだ）

チームプレーを最終的な成果に繋げる為にも、絶対に必要な個人技として設定した。
地道に取り組み、約半年後ほどで、大きな成果を得られた

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ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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# インサイドムーブ # オフェンスシステム # コンビネーションオフェンス # スクリーンプレー # アウトサイド1on1

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セミナー小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向けシュートドリブルパスオフェンス個人オフェンスディフェンス

レベル別レベル1 レベル2 レベル3 レベル4 レベル5 レベル6 レベル7 レベル8 レベル9 レベル10 コーディネーションインディビジュアル（個人）パスドリブルシュート

チーム練習 60分・ハーフコート 60分・フルコート 90分・ハーフコート 90分・フルコート 120分・ハーフコート 120分・フルコート

シュートテスト

オンライン検定

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