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4on4スペーシングドリル|チーム練習
この練習への質問(1件)
質問内容
対象:中学生 / 中級者
人数が少なく、3対3で行う場合はどうすればいいでしょうか。ERUTLUCからの回答
3vs3の状況でも同じような形で可能です。 トップ、ウィング、ウィングの形で始めてみることも可能です。 トップの選手がウィングにドリフトで移動した際は元々ウィングにいた選手はコーナーへ移動します。 パスをした際はパス&カットを行い次のスペースに移動します。 選手同士の距離を保つように意識していくことが大切かと思います。このドリルの一部分を切り取った分解練習や、ドリル内で使うスキルはこちら。ドリルが難しすぎる場合は分解することで、難易度を下げてレベルに合った練習ができます。
良い点は、短時間、課題解決というコンセプトから、ドリルのような反復練習ではなく、認知判断を伴い一つの練習で一つの課題を解決できる練習であったことだ(Sufuさんにはこの練習のみならずたくさんあるが)。
工夫している点は、練習試合でできていなかったシーンを詳細に振り返ったり、余裕があれば動画を見せて課題を明確にしているところだ。「これを解決しよう」という共通認識をしてから練習に入っている。
ERUTLUC(エルトラック)
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ
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