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目的/上達スキル
空間認知能力を高める
目安所要時間
10分
手順
1.ボールを床にバウンドさせてその下をくぐっていきます。
2.バウンドではなくドリブルやシュートから始めてその下をくぐるようにしても良いでしょう。
3.ボールのバウンドに合わせて素早く体を動かします。
4.ボールの動きを見て空間認知能力を高めましょう。
指導のコツ・ポイント
・ボールに合わせて体を動かす
・強いドリブルをつく
この練習を採用している会員の声
Bママさん

ボールを大きく弾ませると自分のくぐる回数を増やすことができることをヒントに思い思いにボールを弾ませながら挑戦しています。
慣れてきたら二人組をつくり相方にボールを弾ませてもらいそれに合わせてくぐるなどお友達とのコミュニケーションづくりにも活用しています。

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ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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