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レッグスルー10（レベル4～7）

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バスケドリブル小学生向け（ミニバス） 1人（個人）でできる中学生向け中級者向け上級者向けゴール不要

2019/06/12

目的/上達スキル

ドリブル能力の向上

目安所要時間

10分

手順

1.色々なレベルのレッグスルーを行います。

2.サイドラインからサイドラインを往復します。

3.行きは前向きで進み、帰りは後ろ向きで進みます。

4.行きの途中で失敗したら、行きの最初から再スタートし、帰りの途中で失敗したら帰りの最初からスタートします。

5.色々なレベルにチャレンジしてみましょう。

指導のコツ・ポイント

・レベル4：内側から通してスキップ中に前足のまわりを回す
・レベル5：外側から通してスキップ中に前足のまわりを回す
・レベル6：片手レッグスルー（利き手）
・レベル7：片手レッグスルー（非利き手）

ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

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