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目的/上達スキル
ボールを持っていない時の合わせを練習する
目安所要時間
10分
手順
1.4アウト1イン合わせ練習①の続きになります。
2.4アウト1インとは3ポイントラインの外に4人、ペイントエリア付近に1人のフィーメーションのことです。
3.このフォーメーションでのチームオフェンスの動きを練習していきます。
4.今回はパス&ランを取り入れた動きを解説していきます。
5.パスをしたらボールサイドカットをします。その際にインサイドプレーヤーはサークルムーブをします。
6.サークルムーブすることでパス&ランにボールが入った際にカットした選手のスペースを空けることができます。
7.カットをした後にドライブがきたらドライブと逆に動いてスペースを空けましょう。
8.シュートを打った後はペイントエリアに3箇所、ロングリバウンドに1人 セーフティーに1人と配置しましょう。
9.ボールの動きに対して合わせる練習をしていきます。その際はプレーを止めないことを意識して取り組みましょう。
指導のコツ・ポイント
・動きを止めずに合わせ続ける
・インサイドにいる選手の合わせの基本的な動きを習得する

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

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