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目的/上達スキル
リアクション能力を高める
目安所要時間
10分
手順
1.ボールの上に手を置いてボールが落ちた瞬間にキャッチします。
2.ボールのセット位置を徐々に下げていきます。
3.素早く重心を落としましょう。
4.2ボールでも行います。
5.足を前後に動かしながら素早く反応しましょう。
指導のコツ・ポイント
・ボールを落とさない
・重心を素早く落とす
この練習を採用している会員の声
バスケマンさん

チームの5名以上とやるようにして勝ち負けをつけて子供達が勝敗を競えるようにしています。単にやっているだけだと飽きてしまうので簡単な罰ゲームなども設けて楽しみながら競えるようにしています。小学生も指導していますが同様にしてやっています。

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ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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