会員登録でお気に入りがすぐにできます × 会員登録へ進む

この動画は10秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

ツーパスアウェイのボックスアウト

バスケ小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向けリバウンド中級者向け上級者向け

2021/10/13

この動画をお気に入り

お気に入り済み

目的/上達スキル

ツーパスアウェイのディフェンスからのボックスアウト

目安所要時間

10分

手順

1.ボールマンからオフェンス2人分離れたポジションをツーパスアウェイと呼びます。

2.ツーパスアウェイのDFのほとんどはヘルプポジションを取るのでそこからのボックスアウトを練習します。

3.オフェンスがシュートを打ったら外に出ていって（ステップアウト）、自らコンタクトしに行きます。

4.コンタクトした後はフロントターンでオフェンスを押しのけるようにボックスアウトに移行します。（ステップスルー）

5.ステップスルー後はコンタクトしながら足を動かし続けてオフェンスを抑えましょう。（キープムービング）

6.ヘルプポジションのリバウンドはボールを追ってしまいがちですが、ステップアウトからボックスアウトする習慣をつけましょう。

指導のコツ・ポイント

・ステップアウト→ステップスルー→キープムービング
・最初のコンタクトを早いタイミングで行う

ぴったりの練習は見つかりましたか？

練習メニューが多くて探すのが大変という方におすすめのサービスがこちら！

3つの質問に回答するだけ練習メニューを提案してもらう

似た悩み相談から探せるメニュー作成事例（99件）

ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2019年6月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

この投稿者の動画を見る

関連するおすすめの動画

Sufuトップ
バスケ
ツーパスアウェイのボックスアウト

各種目トップから探す

Sufuトップサッカー野球バスケゴルフトレーニングフットサルテニス

バスケの各カテゴリから探す

練習メニュー小学生向け（ミニバス）中学生向け高校生向け初心者向け中級者向け上級者向けシュートドリブルパスボールハンドリングコーディネーションファンドリルオフェンスチームオフェンス個人オフェンスディフェンスチームディフェンス個人ディフェンスリバウンドトランジションゲーム形式トレーニングウォーミングアップクールダウンチーム練習家（自宅）でできる 1人（個人）でできるボール不要ゴール不要鈴木代表クリニックチーム戦術その他一覧