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この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

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ドリブルタッチ

バスケドリブルコーディネーション小学生向け（ミニバス）中学生向けファンドリル初心者向けゴール不要小学生低学年向け 2人組

2019/10/02

目的/上達スキル

ドリブル中のカップリング能力の向上

目安所要時間

10分

手順

1.ドリブルしながらパートナーの手をタッチします。

2.ドリブルと反対の手を動かさないといけないのでドリブルへの意識が薄くなりやすくなります。

3.反対の手を動かしながら強いドリブルをつきます。

4.ここにハーキーを加えるとさらにドリブルが難しくなります。

5.左右の手、上半身と下半身を別々に動かせるようにしましょう。

指導のコツ・ポイント

・強いドリブルのまま行う
・いつでも走り出せる姿勢で行う

この練習への質問（0件）

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※ 質問には本動画を作成している株式会社ERUTLUCが回答します

この練習を採用している会員の声

miさん

ドリブルをするときに初心者は下を向きがちなため、上を見ることや、ドリブルをしながらもタッチすることを意識させるために行っています。
楽しくなるよう声掛けをしながら行うようにしています。
また、タッチだけでなく指が何本かなど工夫しています

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片岡さん

強いドリブル、反応速度を高めるべく、ミスをするかどうかのギリギリのラインを求めた。
楽しく取り組める雰囲気づくりに心掛けた。

関東大学1部で主力選手の一人としてプレーしていた選手がチームの活動に加わった（ブランク4－5年）際に、彼らにとっては目新しく、面白い練習ドリルをコーチとして知り、アップデートできる事は非常に有難かったです。

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Ganipeiさん

ドリブル側の選手はできるだけ早くタッチしなさいと指導しています。
選手は自然と顔を上げ、右手と左手が違う動作をするので通常のドリブル練習より効果を感じています。
5回タッチしたら指示側は全力ダッシュで逃げ、ドリブル側は背中をタッチしにいくように指導しているのでスピードドリブルの練習にもなります。

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ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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# ドリブルの基本 # ドリブルの実戦 # 身体能力を高める # 運動能力を高める

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