
30秒レイアップ



時間を調整したり、本数を調整したり、適切な難易度で行いましょう。

・目標8〜9本

とにかくシンプルな練習でわかりやすく、練習できるため、子どもたちも楽しく練習に取り組むことができます。
目標を設定することで、より効果のある練習になります。
30秒で5本決めようといったように明確なゴールがあるとより集中力を持って取り組めると思います。

ERUTLUC(エルトラック)
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ
関連するおすすめの動画
-
ダウンスクリーン|チーム戦術
#中学生向け
#高校生向け
#上級者向け
#チーム戦術
#オフェンス
バスケ練習メニュー 2021/09/07 -
ポストスペーシング
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#オフェンス
#初心者向け
バスケ練習メニュー 2019/06/05 -
シュートキャンセル
#オフェンス
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#個人オフェンス
バスケ練習メニュー 2023/02/17 -
アドバンスドリブル ジグザグ①|鈴木良和 今より少しう…
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#鈴木代表クリニック
#ゴール不要
バスケ練習メニュー 2020/06/11 -
シュートバトル|鈴木良和 今より少しうまくなろう
#シュート
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#鈴木代表クリニック
バスケ練習メニュー 2019/12/26 -
ステップワーク色判断
#コーディネーション
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#高校生向け
#家(自宅)でできる
バスケ練習メニュー 2020/12/22 -
パス&カット|チーム練習
#オフェンス
#中学生向け
#高校生向け
#チームオフェンス
#チーム練習
バスケ練習メニュー 2020/10/06 -
アリウープチャレンジ
#パス
#コーディネーション
#中学生向け
#高校生向け
#上級者向け
バスケ練習メニュー 2020/01/23 -
レッグスルー 2ボール片手1点ドリブル|鈴木良和 今よ…
#ドリブル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#鈴木代表クリニック
#ゴール不要
バスケ練習メニュー 2020/04/30 -
ボールハンドリングシリーズ「ボディサークル」
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
#ボールハンドリング
#家(自宅)でできる
#1人(個人)でできる
バスケ練習メニュー 2019/10/30 -
シャドー|スキル動画
#個人オフェンス
#スキル動画
バスケ練習メニュー 2022/07/04 -
無料
ショルダーキャッチキック
#シュート
#コーディネーション
#ファンドリル
#小学生向け(ミニバス)
#中学生向け
バスケ練習メニュー 2020/12/08
関連するおすすめの専門家記事
関連するおすすめの記事