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ワンステップレイアップシリーズ

バスケシュート中学生向け高校生向け小学生向け（ミニバス） 1人（個人）でできる初心者向け中級者向けオフェンス個人オフェンス

2019/05/15

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目的/上達スキル

様々なパターンのレイアップを経験する

目安所要時間

10分

手順

1.シュートしてリバウンド→コーンタッチ→シュートしてリバウンド
などと繰り返し行うと、スムーズに練習が進みます。
慣れてきたらチャレンジしてみましょう。

2.制限時間内に何本など、目標を設定するのもおすすめです。

3.こういった動きは、見て真似ることがとても重要です。
うまくいかない時は、自分のシュートを撮影したり、動きをイメージしながら行いましょう。

指導のコツ・ポイント

・リズムやステップを変える
・ステップやショットハンドが変わってもシュートを決める

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ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2019年6月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

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