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コーディネーションレイアップ レイヤー2 上級

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目的/上達スキル
運動能力シュート決定力の向上
目安所要時間
10分
手順
1.2ボールでのコーディネーションレイアップです。
2.ボールが2つになるので、左右の手のカップリング能力やバランス能力など、様々な負荷がプラスされます。
3.自分の動きがどんな風になっているのか、客観的に考えられるようになると良いでしょう。
4.1日少しずつでも練習して、クリアを目指しましょう。
指導のコツ・ポイント
・レベル1 左右のリズムを変えるミスリズムドリブル
・レベル2 ワンボール投げ上げ回転キャッチ
・レベル3 ツーボール投げ上げ回転キャッチ
このドリルの分解練習(1件)

このドリルの一部分を切り取った分解練習や、ドリル内で使うスキルはこちら。ドリルが難しすぎる場合は分解することで、難易度を下げてレベルに合った練習ができます。

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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