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ビアーステップ｜スキル動画

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バスケスキル動画フィニッシュ

2022/12/26

目的/上達スキル

フィニッシュスキル

目安所要時間

5分

手順

1.ビアーステップとは、ディフェンスにコンタクトしてレイアップを打つスキルのことです。

2.ディフェンスがドライブに対して並走している時に使います。

3.プッシュオフアングル（床に対する脚の角度）を鋭くしてコンタクトします。

4.ステップ中やドリブル中など、コンタクトをするタイミングを工夫しましょう。

5.ステップ中にコンタクトする場合は、コンタクト後にバランスを崩さずシュートを打てるようにします。

6.ドリブル中にコンタクトをする場合はコンタクト後に素早くワンステップで打ってブロックが間に合わないようにしましょう。

指導のコツ・ポイント

・ディフェンスが並走している時などに使う
・コンタクトのタイミングを工夫する

この練習を採用している会員の声

片岡メンさん

場面としては、（すごく大雑把に分類をすると）以下の種別等が存在すると思います。

A,自分のマークマンの影響がない、ヘルプDFの影響がない
B,自分のマークマンの影響がある、ヘルプDFの影響がない
C自分のマークマンの影響がない、ヘルプDFの影響がある
D自分のマークマンの影響がない、ヘルプDFの影響がある

まずは、B（ヘルプDFの影響がない状態で、自分のマークマンの影響があるケース）を取り出しました。中学生男子等で中級者（初級に近い）の場合、DFを潜り抜けるようなシュートを狙うケースが多いです。得点することも難しく、FTの獲得も困難です。

知識として、ビアステップ等を紹介しました。ティーチングポイントを明瞭にする為、本動画のスキル解説等を参照しました。必要な場合に、

D（自分のマークマンの影響がない、ヘルプDFの影響がある）を練習する際にも、同様の理由で、バンプ＆ショット｜スキル動画（https://sufu.lifull.net/article/4713）などを知識として参照し、私が説明しようとした内容に抜け・漏れがないかを確認しました。

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ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

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