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5アウト合わせ練習
目的/上達スキル
目安所要時間
手順
指導のコツ・ポイント
レイヤー2：ツーパスアウェイのカッティング
レイヤー3：ベースラインドライブに対してウイングダイブ
この練習への質問（1件）
質問内容
対象：小学生高学年 / 中級者
おはようございます。お世話になっています。ファイブアウトについての質問を以下に記します。ご回答を宜しくお願い致します。 パス&カット中心で攻めています。カッティングし、カッティングしたプレイヤーにボールが入らなかった場合、ボールマンは2ギャップがあるのでドライブ。ドライブが止められた場合、マッカビアクションをチームとして行っています。 ①パス&カットでパスが入った場合の周りのプレイヤーはどう動いたら良いのかがわかりません。 ②パス&カットでパスが入った場合、一人はペイントに合わせ(ペイント内2人、アウトサイド3人)たほうがよいとおもっています。合っていますでしょうか？ ③パス&カットでパスが入ってペイント内に合わせる場合、どういう約束事があれば良いでしょうか？また、合わせの順番についてわかればお願い致します。ERUTLUCからの回答
ご質問ありがとうございます。 ①パス＆カットでカッターにボールが入った場合は、まずリングを狙います。 そこにヘルプが出てきたら、どのディフェンスがヘルプに来たのか、そのことでどこにスペースができたのかを見て周りの選手が合わせます。 最初から周りの動きを決めるというよりは、まずカッターがリングを狙い、それに対するディフェンスの反応を見て動けると良いと思います。 ②ペイント内に1人合わせて2イン・3アウトにする形も良いと思います。ただ、必ずこの形にする必要はありません。 自分たちのチームの特徴やプレースタイル、相手にどのような選手がいるかによっても変わります。 カッターのフィニッシュするスペースを広く取りたいのか、ペイント内にもう1人入れて合わせを作りたいのかなど、チームとして何を狙うかに合わせて決めてみてください。 ③自分のマークマンがカッターへのヘルプに出た時は、ダイブするチャンスです。 ただリングに向かって走るだけでは、ヘルプDFと重なってパスが通らないこともあります。ヘルプDFの位置を見ながら、ボールマンからパスが通る場所へ動くことを意識してみてください。 合わせの順番についても、最初から細かく決めすぎず、まずは「自分のマークマンがヘルプに出たら合わせる」というところから始めると良いと思います。
このドリルの分解練習（2件）
このドリルの一部分を切り取った分解練習や、ドリル内で使うスキルはこちら。ドリルが難しすぎる場合は分解することで、難易度を下げてレベルに合った練習ができます。
コート図
この練習を採用している会員の声
バスケマンさん
大きな選手でも外に出てプレーすることでプレーの幅が広がること。
チームとしてペイントを空けておくことでドライブがしやすくなる。
ペイントアタックからどう合わせるのかがとても重要でまずはディフェンスをつけないでバックドア、コーナー3Pなどを狙うイメージで練習している
Kさん
オフェンスのアライメントのなかで、ボールマンに対して自分がどのアクションをしなければいけないのかを見るということだけではなく、ディフェンスを見て、カッティングを始めるタイミングやスピードにもこだわりを持たせて練習しています。
バスケ初心者コーチさん
5アウト練習を活用して、最初はメンバーの位置を固定してましたが、1人1人が位置を変わり変わり行う事が、パスの出すタイミング、スポットの位置が分かってきたようです。
またディフェンスを入れてでの、練習をやる事でより実践に使い動きを身につけるように行ってます。
ERUTLUC（エルトラック）
株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
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