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5メントランジション 4アウト

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目的/上達スキル
4アウト1インのトランジション練習
目安所要時間
10分
手順
1.ガード・2ウイング・コーナー・リムランナーの役割を決めておきます。
2.リムランナーはミドルレーン(リングとリングを結んだライン)を走ります。
3.ウイングとコーナーはサイドレーンを走ります。
4.ガードはサイドウォーク(エルボーとエルボーを結んだライン)をドリブルプッシュします。
5.それぞれの走るコースを明確にしながら、4アウト1インのトランジションオフェンスのパターンを練習します。
6.動きを間違えたとしても試合中はプレーは止まらないので、プレーを続けること(キーププレイング)が重要です。
7.スペーシングが上手くいかなかった場合でもその場でより良い対応をできるようにしましょう。
指導のコツ・ポイント
・それぞれの走るコースを明確にする
・動きを間違えてもプレーを続ける(キーププレイング)
このドリルの分解練習(1件)

このドリルの一部分を切り取った分解練習や、ドリル内で使うスキルはこちら。ドリルが難しすぎる場合は分解することで、難易度を下げてレベルに合った練習ができます。

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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