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フロントチェンジ振り子ドリブル｜鈴木良和今より少しうまくなろう

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バスケドリブル小学生向け（ミニバス）中学生向け鈴木代表クリニックゴール不要

2020/03/05

目的/上達スキル

フロントチェンジの土台づくり

目安所要時間

10分

手順

1.ひじを伸ばして振り子のように大きくドリブルします。

2.体の近くをドリブルするようにします。

3.次に振り子ドリブルに1・23のリズムでステップをつけていきます。

4.3のリズムの時に足の向きを変えるとより加速につながりやすくなります。

指導のコツ・ポイント

・ひじを伸ばして、ひざの下を通す
・床を蹴って横に移動する

ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

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# ドリブルの基本 # ドリブルの実戦

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