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目的/上達スキル
スピードに乗ったレイアップを決める
目安所要時間
10分
手順
1.後ろから追いかけられる状況でレイアップを打ちます。
2.追いかける人は逃げる人の背中タッチをしにいきます。
3.タッチから逃げる分スピードが上がるので、その状態でもレイアップを決められるようにしましょう。
4.通常のレイアップではなく、ワンステップレイアップやコーディネーションレイアップで練習するという工夫もアリです。
指導のコツ・ポイント
・追いつかれないようにスピードを出してドリブルする
・最後のシュートは優しく打つ
この練習を採用している会員の声
まちゃきさん

このドリルは中学生でも盛り上がるのでゲームライク・フィニッシュスキルを変えたり・手を規制したりするとさらに強度があがります。あとDFハンターを増やしたり・スペースを変化させたりするとさらに楽しく練習が出きるようになると思います。

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ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

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