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クローズアウトからの3on3|チーム練習

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目的/上達スキル
オフボールディフェンスの統合練習
目安所要時間
10分
手順
1.クローズアウトの状態から3on3を行います。
2.ディナイやネセサリーヘルプなどのオフボールディフェンスをライブ練習の中で発揮できるようにしましょう。
3.オフボールディフェンスの分解練習はSufuの練習メニューからも見ることができます。
https://sufu.lifull.net/category/8/search?freeword=&category%5B%5D=112#head
指導のコツ・ポイント
分解練習したオフボールディフェンスをライブの3on3の中で発揮する
このドリルの分解練習(3件)

このドリルの一部分を切り取った分解練習や、ドリル内で使うスキルはこちら。ドリルが難しすぎる場合は分解することで、難易度を下げてレベルに合った練習ができます。

この練習を採用している会員の声
りんさん

良い点は、止まった状態からではなく動きながらスタートするため、OFもDFも試合を想定した練習になっている。工夫している点は、このメニューの前にペイントエリアのボックスを使って、この練習の2対2バージョンを行なっている。

この会員の練習メニュー作成事例を見る

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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