この動画を今すぐ無料で視聴!

会員登録するといつでも、
どこでも動画を最後まで視聴できます。

この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1~2分です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

ワンパスアウェイのボックスアウト

お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
ワンパスアウェイのディフェンスからのボックスアウト練習
目安所要時間
10分
手順
1.ワンパスアウェイのディフェンスは大きく分けてディナイとサギングの2種類があります。
2.ディナイをする場合もサギングをする場合もマークマンのゴールラインを空けている状態になっているので、素早くゴールラインに入ってコンタクトします。(ステップアウト)
3.コンタクトした後はフロントターンでオフェンスを押しのけるようにボックスアウトに移行します。(ステップスルー)
4.ステップスルー後はコンタクトしながら足を動かし続けてオフェンスを抑えましょう。(キープムービング)
5.チームで採用している方のワンパスアウェイのディフェンスで練習してみてください。
指導のコツ・ポイント
・マークマンのゴールラインに素早く入る
・ステップアウト→ステップスルー→キープムービング

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

関連用語

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

カンタン1分で登録完了!

14日間の無料体験を始める
お気に入りに追加
フォルダに追加
新しいフォルダを作成して登録する