こちらは会員限定動画です。

ピックアップからの2on2

お気に入りに追加
お気に入り追加済
目的/上達スキル
カオスな状況からピックアップを行う
目安所要時間
10分
手順
1.カオスな状況からオフェンスを素早くピックアップ(マークにつく)ドリルです。
2.ディフェンスはフリースローラインあたりでサイドステップをします。
3.パスが飛ばされた瞬間に近いほうがボールマンをマークし、遠いほうがヘルプポジションを取ります。
4.しっかりとコミュニケーションを取ってカオスな状況に対処できるようにしましょう。
指導のコツ・ポイント
・コミュニケーションを取って素早くピックアップする
・オフボールマンのDFはヘルプポジションに位置する
この練習を採用している会員の声
たけさん

このメニューをすることによって、自分のマークマンから少し離させる習慣をつけさせることができるようになりました。
チームルールとして、簡単に外のシュートを打たせないというルールがあるので、パスが逆の方に飛んで、外のシュートを打たれたら、その時点で負けというルールをつけることで、より徹底してボールチェックにいくことができるようになり、反応も速くなりました。

この会員の練習メニュー作成事例を見る

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

カンタン1分で登録完了!

14日間の無料体験を始める
お気に入りに追加
フォルダに追加
新しいフォルダを作成して登録する