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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な2ボールドリブル「V字ドリブル交互」
    バスケ 2021/09/14

    色々な2ボールドリブル「V字ドリブル交互」

    #ドリブル

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/09/14
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  • 【バスケ 練習メニュー】フライバイクローズアウト
    バスケ 2021/09/08

    フライバイクローズアウト

    #ディフェンス

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人ディフェンス

    #中級者向け

    バスケ 2021/09/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「ミスディレクションドリブル」
    バスケ 2021/09/08

    色々な1ボールドリブル「ミスディレクションドリブル」

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    バスケ 2021/09/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】ハーキークローズアウト
    バスケ 2021/09/08

    ハーキークローズアウト

    #ディフェンス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #個人ディフェンス

    #初心者向け

    バスケ 2021/09/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】バランス回転ジャンプ
    バスケ 2021/08/25

    バランス回転ジャンプ

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/08/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】手押し車
    バスケ 2021/08/25

    手押し車

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #ウォーミングアップ

    バスケ 2021/08/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボール当てパス
    バスケ 2021/08/25

    ボール当てパス

    #パス

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    バスケ 2021/08/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】サイドプランクシリーズ
    バスケ 2021/08/10

    サイドプランクシリーズ

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/08/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】エルボープランクシリーズ
    バスケ 2021/08/10

    エルボープランクシリーズ

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/08/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】ハイプランクシリーズ
    バスケ 2021/08/10

    ハイプランクシリーズ

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/08/10
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  • 【バスケ 練習メニュー】ベアウォーク
    バスケ 2021/08/04

    ベアウォーク

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/08/04
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  • 【バスケ 練習メニュー】テニスボールドリブル②
    バスケ 2021/08/04

    テニスボールドリブル②

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    バスケ 2021/08/04
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  • 【バスケ 練習メニュー】足通しハンドリング
    バスケ 2021/07/27

    足通しハンドリング

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    #中級者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2021/07/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】リズムステップトレーニング
    バスケ 2021/07/20

    リズムステップトレーニング

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #上級者向け

    #ボール不要

    バスケ 2021/07/20
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボディアップ連続
    バスケ 2021/07/20

    ボディアップ連続

    #ディフェンス

    #中学生向け

    #高校生向け

    #個人ディフェンス

    #中級者向け

    バスケ 2021/07/20
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  • 【バスケ 練習メニュー】ジグザグドリブル
    バスケ 2021/07/13

    ジグザグドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #1人（個人）でできる

    #初心者向け

    バスケ 2021/07/13
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  • 【バスケ 練習メニュー】マジックサークル
    バスケ 2021/07/13

    マジックサークル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/07/13
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールボックスアウト
    バスケ 2021/07/06

    ボールボックスアウト

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #リバウンド

    #中級者向け

    バスケ 2021/07/06
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「チェンジ」
    バスケ 2021/07/06

    色々な1ボールドリブル「チェンジ」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/07/06
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「インプッシュ＆スプレッド」
    バスケ 2021/06/29

    色々な1ボールドリブル「インプッシュ＆スプレッド」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/06/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」
    バスケ 2021/06/29

    色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/06/29
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」
    バスケ 2021/06/22

    色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/06/22
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  • 【バスケ 練習メニュー】色々な1ボールドリブル「チェンジ＆プッシュ」
    バスケ 2021/06/08

    色々な1ボールドリブル「チェンジ＆プッシュ」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/06/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】90秒ハンドリングタイムアタック
    バスケ 2021/05/25

    90秒ハンドリングタイムアタック

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/05/25
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  • 【バスケ 練習メニュー】対面パス「実戦的なパス②」
    バスケ 2021/05/18

    対面パス「実戦的なパス②」

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #上級者向け

    バスケ 2021/05/18
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  • 【バスケ 練習メニュー】対面パス「実戦的なパス①」
    バスケ 2021/05/11

    対面パス「実戦的なパス①」

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #中級者向け

    バスケ 2021/05/11
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  • 【バスケ 練習メニュー】対面パス「基本のパス」
    バスケ 2021/05/06

    対面パス「基本のパス」

    #パス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #初心者向け

    #ゴール不要

    バスケ 2021/05/06
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  • 【バスケ 練習メニュー】リズム足タッチ
    バスケ 2021/04/27

    リズム足タッチ

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/04/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】ハートドリブル
    バスケ 2021/04/20

    ハートドリブル

    #ドリブル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/04/20
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  • 【バスケ 練習メニュー】じゃんけんプルプッシュ
    バスケ 2021/04/20

    じゃんけんプルプッシュ

    #ドリブル

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    バスケ 2021/04/20
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「肩越しキャッチ」
    バスケ 2021/04/13

    ボールハンドリングシリーズ「肩越しキャッチ」

    #中学生向け

    #高校生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/04/13
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  • 【バスケ 練習メニュー】サイドプッシュドリブル
    バスケ 2021/04/06

    サイドプッシュドリブル

    #ドリブル

    #トレーニング

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    バスケ 2021/04/06
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  • 【バスケ 練習メニュー】クイックフットシューティングドリブルver.
    バスケ 2021/04/06

    クイックフットシューティングドリブルver.

    #シュート

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    バスケ 2021/04/06
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  • 【バスケ 練習メニュー】エルボージャンプ
    バスケ 2021/04/06

    エルボージャンプ

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/04/06
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  • 【バスケ 練習メニュー】4人組パス鬼ごっこ
    バスケ 2021/03/30

    4人組パス鬼ごっこ

    #パス

    #ファンドリル

    #オフェンス

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    バスケ 2021/03/30
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「クロスキャッチ」
    バスケ 2021/03/30

    ボールハンドリングシリーズ「クロスキャッチ」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/03/30
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  • 【バスケ 練習メニュー】ラインシューティング
    バスケ 2021/03/23

    ラインシューティング

    #シュート

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/03/23
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「ステッピングフットサークル」
    バスケ 2021/03/23

    ボールハンドリングシリーズ「ステッピングフットサークル」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2021/03/23
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  • 【バスケ 練習メニュー】股通しキャッチ
    バスケ 2021/03/16

    股通しキャッチ

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2021/03/16
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  • 【バスケ 練習メニュー】シャムゴッド連続
    バスケ 2021/03/09

    シャムゴッド連続

    #ドリブル

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    バスケ 2021/03/09
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボール落としキャッチ
    バスケ 2020/12/22

    ボール落としキャッチ

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #家（自宅）でできる

    #ゴール不要

    バスケ 2020/12/22
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  • 【バスケ 練習メニュー】ステップワーク色判断
    バスケ 2020/12/22

    ステップワーク色判断

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2020/12/22
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  • 【バスケ 練習メニュー】2ボールパス判断ドリル②
    バスケ 2020/12/15

    2ボールパス判断ドリル②

    #パス

    #コーディネーション

    #中学生向け

    #高校生向け

    #上級者向け

    バスケ 2020/12/15
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  • 【バスケ 練習メニュー】リアクションキャッチ
    バスケ 2020/12/15

    リアクションキャッチ

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    #家（自宅）でできる

    バスケ 2020/12/15
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「振り子」
    バスケ 2020/12/08

    ボールハンドリングシリーズ「振り子」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2020/12/08
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  • 【バスケ 練習メニュー】2ボールパス判断ドリル①
    バスケ 2020/12/04

    2ボールパス判断ドリル①

    #パス

    #コーディネーション

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #上級者向け

    バスケ 2020/12/04
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  • 【バスケ 練習メニュー】ボールハンドリングシリーズ「四つん這いキャッチ」
    バスケ 2020/11/27

    ボールハンドリングシリーズ「四つん這いキャッチ」

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #ボールハンドリング

    #家（自宅）でできる

    #1人（個人）でできる

    バスケ 2020/11/27
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  • 【バスケ 練習メニュー】リアクションドリル色判断
    バスケ 2020/11/27

    リアクションドリル色判断

    #コーディネーション

    #ファンドリル

    #小学生向け（ミニバス）

    #中学生向け

    #高校生向け

    バスケ 2020/11/27
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