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ターンフットワーク｜ロバストシューティング⑤

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バスケシュート中学生向け高校生向け 1人（個人）でできる上級者向け

2022/02/01

目的/上達スキル

乱れに強いシュートを身につける

目安所要時間

5分

手順

1.ボールを反転しながらキャッチしてシュートを打ちます。

2.外足から1,2ストップでキャッチしてシュートを打ちます。

3.逆側も行います。

4.次は内足から1,2ストップでキャッチしてシュートを打ちます。

5.その際、外足でブレーキを踏んで内足から1,2ストップを踏みます。

6.逆側も行います。

7.キャッチから時間をかけずにシュートを打ちましょう。

指導のコツ・ポイント

・キャッチから時間をかけずに打つ
・余分なステップは踏まずにシュートを打つ

ERUTLUC（エルトラック）

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

関連用語

# シュートの基本 # シュートの実戦 # シュートを極める

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