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99ersシューティングオールコートver.

バスケシュート小学生向け（ミニバス）中学生向け

19.09.11

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目的/上達スキル

様々な距離からシュートを打つ

目安所要時間

10分

手順

1.ゴール下・ローポスト・フリースロー・エルボー・3ポイントの5つのスポットでシュートを決めていきます。

2.シュートを打ったら、入っても入らなくても反対コートでシュートを打ちに行きます。

3.シュートが入った場合は次のスポットでシュートを打ちます。

4.シュートが外れた場合は同じスポットでシュートを打ちます。

5.移動はダッシュで行い、心肺機能に負荷をかけます。

6.初級60秒以内、中級45秒以内、上級30秒以内でクリアが目標です。

指導のコツ・ポイント

・移動を素早く行う
・心肺機能に負荷がかかってもシュートを決めきる

ERUTLUC

株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2019年6月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ　JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～男子日本代表サポートコーチ

http://www.basketballtutor.com/