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【なぜコーディネーションが重要か?】コーディネーショントレーニング②

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動画時間
32分
動画概要
コロナウイルスの影響で体育館が使えない状況が続いています。
それぞれ自チームや教室の練習再開に向けて練習メニューを考えたり、準備をされていると思います。
そこで今回はそのサポートができたらと思い、育成年代に重要なコーディネーションを題材に講習を行います。
     
・なぜコーディネーションが重要なのか?
・次にコーディネーションとは何か?
・実際に練習メニューをどのように取り入れるのか?
・長期間休みだった場合の強度のあげ方は?

▼講習内参考映像
なぜトップ選手の真似をすると競技力が低下するのか【為末大学】
https://youtu.be/dHHOWzotFK0

2020年6月に行われたオンライン講習
テーマ【コーディネーション】
第2回目/全4回(約32分)
本動画の要約

※この要約はAIによって自動生成されたものであり、内容の正確性を保証するものではありません。

「なぜコーディネーションが重要なのか」を、現場のリアルに引き寄せて解説する回です。技術論だけでは埋まらない“試合でのミス”や“ケガ”の背景を、体の使い方・制御の視点から整理します。反復練習の価値を認めつつも、限られた育成時間の中で成長を加速させるために、何を優先すべきかが見えてきます。

■ 本講習会で学べる3つのポイント
- **習得が速い選手の共通点**:新しい動きが「入る」までの時間を短くする考え方と、その見立てのポイント。
- **試合でミスが減る理由**:技術だけではなく、反応・距離感・バランスといった“能力”をどう伸ばすかの全体像。
- **ケガを減らすための視点**:「動かす」より先に「動かさない」を整える重要性と、余計な動きが生む負荷の考え方。

■ こんな方におすすめ
- 練習量はあるのに、初めての動きになると選手が混乱し、導入に時間がかかる
- ドリブルや基礎技術はあるのに、試合になるとターンオーバーが減らない
- 育成期のケガ(腰痛・捻挫・オーバーユースなど)を根本から減らしたい

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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