【バスケ】コーディネーション能力②【運動能力④】

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コーディネーション能力②【運動能力④】

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動画時間
37分
動画概要
■オリエンテーション能力
・オリエンテーション能力とは

■ディファレンシング能力
・ディファレンシング能力とは
・メニュー例

■カップリング能力
・カップリング能力とは
・メニュー例

■アダプタビリティ
・アダプタビリティとは
・メニュー例

■ビジョントレーニング
本動画の要約

※この要約はAIによって自動生成されたものであり、内容の正確性を保証するものではありません。

本講習会では、コーディネーション能力の上位要素である「定位能力」「識別能力」「カップリング能力」、そして最終的に目指す「アダプタビリティ」について解説します。バスケットボールでは、距離感をつかみ、力加減を調整し、複数の動きを同時に組み合わせながら、常に変化する相手の動きに対応する必要があります。今回は、シュート、リードパス、リバウンド、コンタクトプレー、1対1などの具体例を通じて、試合でスキルを発揮するために必要な運動能力を整理していきます。

■ 本講習会で学べる3つのポイント

- 距離感や位置関係を把握する定位能力と、力加減を調整する識別能力の重要性
- ドリブル・パス・レイアップなどで複数の動きを同時に行うカップリング能力の鍛え方
- 予期しない状況に対応するアダプタビリティを高めるための実戦型練習の考え方

■ こんな方におすすめ

- シュートタッチ、リードパス、リバウンドの感覚を高めたい選手
- 接触や空中動作の中でも、力加減をコントロールしてプレーしたい方
- 実戦に近いカオスの中で、判断とスキルを発揮できる選手を育てたい指導者

本編では、スキーマシューティング、リードパス、空中コンタクト、カップリングスキップ、影分身ドリルなどを例に、どの能力がどのプレーに関わるのかを具体的に解説します。コーディネーション能力は単体で鍛えるものではなく、バスケットボールの実戦につなげてこそ意味があります。試合で使える運動能力を高めたい方は、ぜひ動画本編でご確認ください。

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

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