ハンドリングとコーディネーション【ファンダメンタル④】
・キャッチの重要性
・キャッチのファンダメンタル
・ファンブル?ドリブル?
■ハンドリング
・ハンドリングの重要性
・ハンドリングタイムアタック
・ハンドリング練習の効果と効率
■コーディネーション
・コーディネーショントレーニング
・コーディネーションの7つの能力
・コーディネーションレイアップ
※この要約はAIによって自動生成されたものであり、内容の正確性を保証するものではありません。
バスケットボールは、ボールを扱うスポーツです。キャッチミスやハンドリングミスは、攻撃機会を失うだけでなく、相手の得点チャンスにもつながります。
ボールを正確に扱う力と、自分の体を思った通りに動かす力をどう育てるかを学べる内容です。
■ 本講習会で学べる3つのポイント
- 手のひらの向き、クッション、片手・両手の使い分けを含めたキャッチングの基本
- 正確性とスピード変化を両立させるボールハンドリングの考え方
- ジュニア期に重要なコーディネーション能力と、7つの能力の整理
■ こんな方におすすめ
- キャッチミスやファンブルでチャンスを失う場面を減らしたい選手
- ハンドリング練習をどこまで、どのように行うべきか整理したい指導者
- ジュニア期に必要な神経系トレーニングやコーディネーションを理解したい方
ファンダメンタルは、ゲームで起こる課題を解決するための土台です。ミスの原因がキャッチなのか、ハンドリングなのか、判断なのか、身体操作なのかを見極めることで、練習の質は大きく変わります。具体的な考え方や練習への落とし込みは、ぜひ動画本編で確認してみてください。
ERUTLUC(エルトラック)
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ
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