【バスケ】ファンダメンタルの定義・基本姿勢【ファンダメンタル①】

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ファンダメンタルの定義・基本姿勢【ファンダメンタル①】

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動画時間
34分
動画概要
■ファンダメンタルとは
・ファンダメンタルの定義
・ファンダメンタルの重要性
・どのようにファンダメンタルを身につけるか

■基本姿勢
・パワーポジション
・プッシュオフアングル
・トリプルスレットポジション
・ボールポジション
・バランス能力について
本動画の要約

※この要約はAIによって自動生成されたものであり、内容の正確性を保証するものではありません。

今回は、バスケットボールにおける「ファンダメンタル」とは何かを定義し、基本姿勢の重要性を整理します。

ファンダメンタルは、単に基礎練習を繰り返すことではありません。技術の不足によって、試合中の状況判断や対応が妨げられないようにするための土台です。

パワーポジション、トリプルスレッド、ボールポジション、バランス能力など、あらゆるプレーの前提となる考え方を学べる内容です。

■ 本講習会で学べる3つのポイント
- ファンダメンタルを「状況への対応を妨げない技術」として捉える考え方
- パワーポジション、プッシュオフアングル、トリプルスレッドの基本
- キープ、リカバリー、コントロールというバランス能力の整理

■ こんな方におすすめ
- 「ファンダメンタルが大事」と伝えているが、何をどう教えるか整理したい指導者
- ドリブル、パス、シュート以前の基本姿勢や体の使い方を見直したい選手
- 練習の中で、基礎と実戦をどうつなげるかに課題を感じている方

ファンダメンタルは、試合で自由に判断し、状況に対応するための土台です。正しい姿勢を覚えるだけでなく、崩れた状態から戻る力や、プレーに応じてスタンスやボール位置を変える判断も求められます。具体的な練習への落とし込みは、ぜひ動画本編で確認してみてください。

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

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