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シュート理論【シュートの基本①】

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動画時間
15分
動画概要
■バスケットボールにおいてシュートはどういう意味を持つ?

■バスケットボール3つの特性
・上向きのリング
・身体接触の禁止
・トラベリングの禁止

■ボールとリングの直径
・リングの中心にボールが入ったら何cm余る?

■シュートの二大原則
・ボールをリングに向かってまっすぐ打つ
・リングがあるちょうどその距離に打つ
・シュートが外れる原因は3つしかない
・3つ目の基本能力

■ERUTLUCが考えるシュートの成果

■シュートフォームの考え方
本動画の要約

※この要約はAIによって自動生成されたものであり、内容の正確性を保証するものではありません。

本講習会では、バスケットボールにおけるシュートの基本理論を、ルールの成り立ちやリングとボールの構造から整理します。バスケットボールは最終的にシュートを決めて得点するスポーツであり、どれだけよいパスやドリブルがあっても、シュートが決まらなければ得点にはなりません。今回は、シュートが入る・外れる仕組みを理解し、再現性のあるフォームを作るための考え方を学びます。

■ 本講習会で学べる3つのポイント

- バスケットボールの基本ルールと、上向きのリングが持つ意味
- ボールとリングの大きさから考える、シュートが入るための余白と原則
- 左右のズレ、前後のズレ、アーチ、再現性を意識したシュート練習の考え方

■ こんな方におすすめ

- シュートが左右や前後にずれる原因を整理したい選手・指導者
- シュートフォームを安定させ、再現性を高めたい方
- 初心者やジュニア選手に、シュートの基本をわかりやすく伝えたいコーチ

本編では、リングに対してボールをまっすぐ飛ばすこと、距離感を合わせること、アーチを作ることの重要性を具体的に解説します。決めるための工夫を増やすだけでなく、外れる原因を一つずつ削っていくことが上達への近道です。シュートの土台を整理したい方は、ぜひ動画本編でご確認ください。

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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