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【プログラムの記録】シューティングプログラムの実践報告②
講習テーマ【シューティングプログラムの実践報告②】 約28分
※この要約はAIによって自動生成されたものであり、内容の正確性を保証するものではありません。
コロナ禍で約3カ月練習が止まった状況から、怪我を出さずに段階的に負荷を上げ、近距離のシュート、体の感覚、ゲームライクなシューティングへと発展させていく流れを紹介。
単なるシュートメニューではなく、「毎日やり切った」という自信を大会でのパフォーマンスにつなげる考え方が語られます。
■ 本講習会で学べる3つのポイント
- 練習再開後に怪我を防ぎながら、段階的に負荷を上げていくプログラム設計
- 止まって打つシュートと、動きながら打つゲームシューティングを近づける考え方
- 200本インを毎日継続することで、試合で打ち切るための自信を作る方法
■ こんな方におすすめ
- シュート力をチーム全体で高めるための具体的な進め方を知りたい指導者
- 練習再開後や短期間で大会に向かう際の負荷設計に悩んでいるコーチ
- スポットシュートだけでなく、ゲームで使えるシュート力を育てたい方
成果を生むシューティングプログラムは、ただ本数を打つだけではありません。選手の状態、残された期間、チームの目標に合わせて、近距離の精度、体のコントロール、フィニッシュ力、ゲームライクなシュートを段階的に積み上げることが重要です。具体的なメニューや実践の流れは、ぜひ動画本編で確認してください。
ERUTLUC(エルトラック)
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ
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