最適な練習メニューが
すぐ見つかる
バスケ日本代表コーチの鈴木良和氏が
代表を務める
株式会社ERUTLUCがコンテンツ提供
投げ上げキャッチシュート①
2ボールドリブル①|1minドリル
片足SKB
両足SKB
ラテラルスクワット
スクワット
デッドリフト
片足RDL
プランク
ローテーショナルプランク
立位腕挙げ
2ボールドリブルクイックシューティング
シュートチャレンジ①|1minドリル
2ボールドリブルからのパス&シューティング
バウンドシューティング
マイカンドリル|1minドリル
ドリブルハンドリング②|1minドリル
プラス1シューティング
ドリブルハンドリング①|1minドリル
コーンドリブル 足の踏み替え
シュートキャンセル
クロスジャブ(VSヘルプ)|パターン練習
スイングステップ(VSヘルプ)|パターン練習
スウィッシュレイアップ