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インサイドのリバウンド

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目的/上達スキル
インサイドのリバウンドの攻防
目安所要時間
10分
手順
1.インサイドのリバウンドからトランジションまで行います。
2.オフェンスがシュートを打ったらディフェンスはボックスアウトを行い、オフェンスは相手を押し込んでオフェンスリバウンドを狙います。
3.ディフェンスは半身でコンタクトすると相手を押し続けながらボールの行方を追うことができます。
4.また、正面でコンタクトするとボールから目線を切ることになりますがしっかりと相手を抑え続けることができます。
5.身長差がある場合は正面で抑え続けて他の味方にリバウンドを取ってもらう選択肢もあります。
6.相手のコンタクトの強さに応じてぶつかり方を変えてボックスアウトを行いましょう。
指導のコツ・ポイント
・ディフェンス→最初にオフェンスにぶつかりにいく
・オフェンス→ディフェンスを押し込む

ERUTLUC(エルトラック)

株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

この指導者について

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