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キャッチング⑧
#小学生向け
#中学生向け
#GK(ゴールキーパー)
キャッチング⑦
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#中学生向け
#GK(ゴールキーパー)
キャッチング⑥
#小学生向け
#中学生向け
#GK(ゴールキーパー)
バードドッグ
#小学生向け
ウォーミングアップ(パス&コントロール)
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#中学生向け
#高校生向け
#パス
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ウォーミングアップ(パス&コントロール)
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ウォーミングアップ(反応系)
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#ウォーミングアップ
#コンディショニング
ウォーミングアップ(アイコンタクト)
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ウォーミングアップ(じゃんけん手押し車)
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お尻のトレーニング
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サイドクランチ
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腹筋を感じる練習
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内ももを伸ばそう!
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お尻と脇腹のコンビネーションST
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キャッチング⑤
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キャッチング④
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#GK(ゴールキーパー)
キャッチング③
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キャッチング②
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キャッチング①
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#中学生向け
U10・ウォーミングアップ(雨天時、狭い空間用)
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#中学生向け
#高校生向け
#パス
#コントロール
U10・ウォーミングアップ(雨天時、狭い空間用)
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#パス
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U10・ウォーミングアップ(雨天時、狭い空間用)
#小学生向け
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#高校生向け
#パス
#ウォーミングアップ
DF・ボールを奪いに行く(U12)
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#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#パス
DF・ボールを奪いに行く(U10以上)
#小学生向け
#中学生向け
#高校生向け
#ドリブル
#パス
動的ストレッチ②
#ウォーミングアップ
動的ストレッチ①
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背中を丸めよう!②
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靴を置いて回転しよう!
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脇腹(広背筋)ストレッチ
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ボールを使ったWUP④
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#中学生向け
ボールを使ったWUP③
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#中学生向け
ボールを使ったWUP②
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#中学生向け
ボールを使ったWUP①
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#中学生向け
脇腹(腹斜筋)のストレッチ
#小学生向け
U10・パス&コントロール・ドリル
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#高校生向け
#パス
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U10・パス&ムーヴ・ドリル
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U10・パス&ムーヴ・ドリル
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U10・パス&ムーヴ・ドリル
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#中学生向け
#高校生向け
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U10・ワンタッチパス&ムーヴ(ゲート通し)
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#パス
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脊柱側屈EX
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胸椎伸展エクササイズ
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肩甲骨プッシュ
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ランジキープ+MB
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ニーリング・ローテーション
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U10・シュートドリル(後ろ向き)
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#フェイント
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U10・シュートドリル(前向き)
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#フェイント
#トレーニング
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U12・パス&コントロール(ワンタッチでのパス)
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U8・パス&コントロール(スペースの意識)
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