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この動画は5秒のサンプル動画です。動画の平均時間は1～2分です。

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ベントオーバーロウ

サッカー中学生向け

2025/12/19

目的/上達スキル

・背中のトレーニング
→広背筋・大円筋・僧帽筋
・コンタクトや相手を背負う際の負けない体づくり

目安所要時間

・30秒

手順

1.・周囲の確認を行う

2.・足幅は肩幅と同じくらいで立つ

3.・バーベルを持つ手も肩幅と同じの幅に設定し持つ

4.・パワーポジションを作り姿勢を保ったままバーベルを持ち引く

指導のコツ・ポイント

・背中から腰が一直線を保ったままトレーニングを行う
・肩で引いてしまうと背中を使えないので背中でバーを引く意識で行う

nazoo（ナズー）

株式会社ナズーは、トップアスリートからジュニアアスリート、スポーツ愛好家の怪我や痛みの治療をはじめ、スポーツ競技復帰に向けたリハビリテーションを得意としているスポーツマッサージ鍼灸治療院であり、経験豊富なトレーナーを派遣している。
代表の並木はサッカー日本代表としてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほかU-23日本代表のアスレティックトレーナーとして４度のオリンピックに帯同しており、U-17ワールドカップへの帯同実績もある。
また現在までにU-19サッカー日本代表、Jリーグ、各世代のサッカーを中心に、WJBL、社会人ラグビー、ソフトボール、モトクロス、卓球、陸上、アーティストなど様々な競技や分野にアスレティックトレーナーを派遣している。
さらには講演会やセミナー、専門学校などの教育機関に講師を派遣するなど後進育成にも力を入れている。
「一人一人の健康な人生をサポートする」を企業理念として掲げ、世の中の人々の『健康』をあらゆる方向からサポートし、一人一人の「楽しく、豊かに、生き生きと」生きる、そんな『健康な人生』をサポートしている。

この指導者について