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パス＆コントロール（十字型）

サッカー小学生向け中学生向け高校生向けパスコントロールトレーニングウォーミングアップコンディショニング GK（ゴールキーパー） DF（ディフェンダー） MF（ミッドフィールダー） FW（フォワード）大人数

2026/01/18

目的/上達スキル

・ボールをしっかり止める（コントロールの質）
・決められたスペースを認識し、ボールを触るときの強弱を意識する
・ボールのどこを、足のどの部分で触るとボールがしっかり止まるのかを覚える
・回転がゼロになるように、自分の支配下におけるようにする

目安所要時間

5-10分

手順

1.・4人１組・ボール２個で対面に2人ずつ分かれる
・対面から来るパスをライン上でボールを止める
・止めたボールをしっかり対面にパスを出す
・これを繰り返す

指導のコツ・ポイント

・ボールをコントロールするときの足の面（どこに当てるのか）、軸足との関係を見る
・パスを受けて次にパスをするまでが早くなるようにする
・一連の流れの中で正確に行えるように意識させる

ボンフィンサッカースクール

サッカー監修：川村　元雄
【指導歴】
ヴォルティス徳島U12、大塚製薬U12、U15、徳島ヴォルティスU12、
日本サッカー協会ナショナルトレセンコーチ四国担当、徳島ヴォルティスアカデミーダイレクター、
徳島ヴォルティス普及部長、FC東京普及部長、
日本サッカー協会公認B級養成講習会インストラクター(FC東京コース)
【資格】
日本サッカー協会公認A級ジェネラル・日本サッカー協会公認キッズリーダーチーフインストラクター

フットサル監修：小西　鉄平
【指導歴】
FリーグU23選抜監督、ミャンマー女子フットサル代表監督
日本サッカー協会フットサルインストラクター、AFC（アジアサッカー連盟）フットサルインストラクター
【資格】
JFA公認A級コーチジェネラルライセンス・JFA公認フットサルB級コーチライセンス

横山　哲久
【指導歴】
ASV ペスカドーラ町田監督、FC VIGORE 監督
【資格】
日本サッカー協会公認B級ライセンス・日本サッカー協会公認フットサルB級ライセンス

※全コーチボンフィンサッカースクール所属

この指導者について