U13年代のファンダメンタル・ドリブル

練習の概要

ERUTLUCではドリブルの成長段階を、次のような3段階で考えています。
①自滅を無くす
②ディフェンスの影響を受けない
③自在にディフェンスを揺さぶる

本ドリル集で紹介している技術は③を実現する際に有益な技術を数多く紹介しています。まずは、これらについて①・②を目指して取り組んでください。現在のバスケットでは、すべてのポジションの選手にドリブルプッシュが求められます。それの基礎能力の養成も意図しています。

こちらは会員限定動画です。

パウンドドリブル|スキル動画

練習時間:5分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

色々な1ボールドリブル「左右・前後・高低」

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

色々な1ボールドリブル「チェンジ」

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

プルドリブル/プッシュドリブル|スキル動画

練習時間:5分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

色々な1ボールドリブル「インプッシュ&スプレッド」

練習時間:5分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

色々な1ボールドリブル「チェンジ&プッシュ」

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

Lドリブル/ポケットドリブル|スキル動画

練習時間:5分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

ハートドリブル

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

色々な1ボールドリブル「スプレッドドリブル」

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

色々な1ボールドリブル「インサイドアウト」

練習時間:5分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

ジグザグドリブル

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは無料ピックアップ動画です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

ドリブルコンボ|チーム練習

練習時間:

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは無料ピックアップ動画です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

レッグスルー10(レベル1~3)

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは無料ピックアップ動画です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

レッグスルー10(レベル4~7)

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは無料ピックアップ動画です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

レッグスルー10(レベル8〜10)

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

壁当てテニスボールドリブル 初級

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

テニスボールドリブル

練習時間:10分 

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

タッチタッチドリブル

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

色々な2ボールドリブル「基本のドリブル」

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

色々な2ボールドリブル「ミスリズムドリブル」

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

カンタン1分で登録完了!

14日間の無料体験を始める