チームで点をとれるようにしたいです。
ぶっちさんの相談
メニュー作成依頼内容
監督自身、素人です。
見ていると、攻め方に決まりがなく、個人技だけでシュートしているような様子です。チームでどんな攻め方をして得点をあげていくチームなのか。それを鍛えてあげたいです。
またディフェンスもマンツーマンでやっていますが、相手へのプラスが弱いように感じます。シュートをどんどん打たれている様子です。
リバウンドも体の入れ方がいまいち分からず、ジャンプさせてもらえていないという印象です。
どうかよろしくお願いします！私も一緒に子供たちとプレイしながら成長していきたいです！
詳しい練習状況
- 種別
- グループ練習
- 年代
- 中学生
- レベル
- 中級者
- ジャンル
- グループ練習全般
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
チームでのプレーは全体像を確認しながら3on3などのグループ戦術に分解してやっていくのが良いかと思います。
チームのスタイルが決まっていないのであれば、カッティングでスペースを作って1on1をしていくのがおすすめです。その際のドライブのタイミングやドライブに対する合わせを分解練習で積み重ねていくのが良いかと思います。
またバスケットボールで最も得点効率が高いのはトランジションなので、そこの決まり事なども確認していけると良いでしょう。
ディフェンスはフットワークを鍛えていくことがプレッシャーディフェンスに繋がります。特に横に素早く重心移動できるかはプレッシャーディフェンスのポイントになりますので、横への切り返し練習をやっていくと良いかと思います。
リバウンドに関してはコンタクトが出てくるのでぶつかり方や身体の入れ方にこだわって練習できると良いです。特にディフェンスリバウンドを練習したいのであればオフェンスリバウンドの激しさが重要になりますのでオフェンス側もディフェンス側もより高いレベルでの攻防ができるようにしましょう。
提案する練習メニュー
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｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
