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シュートワークアウト
ドリルのポイント
判断を伴うクイックショットのトレーニングです。
2ボールドリブルの状態から、
①パートナーのシグナルに合わせてパスを出します。（左手なら左手、右手なら右手のワンハンドプッシュパス）
②残ったボールを素早くショットします。
③パートナーは受け取ったボールはすぐにダイレクトorバウンズでリターンパスをします。
④パスがダイレクトであればクイックショット、バウンズパスであれば 1ドリブルのプルアップの判断実行し2本目シュートします
【展開】
パートナーはパスをした後にダミーでコンテストに入ります。
コンテストの手の上げ方によってドリブルの方向を決めたり、シューターのアクションを変更させる事が可能です。
その他パスの方法、ドリブルアクションなどでハンドリングやフットワークの負荷をかけた中で判断力を磨けるようアレンジが必要です。
2ボールドリブルの状態から、
①パートナーのシグナルに合わせてパスを出します。（左手なら左手、右手なら右手のワンハンドプッシュパス）
②残ったボールを素早くショットします。
③パートナーは受け取ったボールはすぐにダイレクトorバウンズでリターンパスをします。
④パスがダイレクトであればクイックショット、バウンズパスであれば 1ドリブルのプルアップの判断実行し2本目シュートします
【展開】
パートナーはパスをした後にダミーでコンテストに入ります。
コンテストの手の上げ方によってドリブルの方向を決めたり、シューターのアクションを変更させる事が可能です。
その他パスの方法、ドリブルアクションなどでハンドリングやフットワークの負荷をかけた中で判断力を磨けるようアレンジが必要です。
大浦 宗博
指導員ランク：SSランク
得意指導分野：1on1・ディフェンス
得意指導分野：1on1・ディフェンス
