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ドリブル反復横跳び
ドリルのポイント
反復横跳びをドリブルをしながら行います。ダブルチェンジ⇆トリプルチェンジ⇆ダブルチェンジを繰り返し行うドリルです。
動画上では、フロントチェンジ・レッグスルーのみで、時間内に多く行き来できるかの対決をしています。
自分の練習したいドリブルに変更したり、時間内の回数以外にも、○往復を何秒でできるかのチャレンジにも応用できます。
ドリブルを速く、強く、細かくすること、咄嗟の方向転換をすることに繋がります。
動画上では、フロントチェンジ・レッグスルーのみで、時間内に多く行き来できるかの対決をしています。
自分の練習したいドリブルに変更したり、時間内の回数以外にも、○往復を何秒でできるかのチャレンジにも応用できます。
ドリブルを速く、強く、細かくすること、咄嗟の方向転換をすることに繋がります。
加藤 敦也
指導員ランク：Cランク
