動画は会員登録すると視聴できます。

ドリルのポイント
ディフェンスは片足ずつ交互に上げる。
ディフェンスが反応しづらい瞬間にオフェンスはドライブ。
バッドスタンスを攻める。→前々後後のステップ。

他のバリエーション。足をかかとだけ上げる、足は地面についたまま体重を左右交互に移動する。などで難易度が変わります。

岡田 修英

指導員ランク:Bランク、スターランク★(Trainee)
得意指導分野:キャッチ&ショット

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

カンタン1分で登録完了!

14日間の無料体験を始める