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【オーバーポテンシャルで練習する】ドリブル④
■オーバーポテンシャルの練習例
・2ボールドリブル
・テニスボールドリブル
・カップリング
■コーディネーション能力
■アダプタビリティを鍛える
■外乱因子を加える
■実戦的なオーバーポテンシャル
※この要約はAIによって自動生成されたものであり、内容の正確性を保証するものではありません。
■ 本講習会で学べる3つのポイント
- 試合以上の負荷をかけてドリブル能力を高めるオーバーポテンシャルの考え方
- カップリング、バランス、リアクション、アダプタビリティなどのコーディネーション能力との関係
- ツーボール、道具、コンタクト、1対2を活用したドリブル練習の設計方法
■ こんな方におすすめ
- 通常のドリブル練習からさらに負荷を上げてレベルアップしたい選手
- 試合中のコンタクトや予測できない状況でもボールを失いたくない方
- 育成年代に、狙いを持った高負荷ドリブル練習を取り入れたい指導者
本編では、外乱因子の入れ方や、試合では起きない状況をどう練習に落とし込むかを具体的に紹介します。ただ難しい練習をするのではなく、どの能力を伸ばすための負荷なのかを理解することが重要です。試合で余裕を持ってプレーできるドリブル力を身につけたい方は、ぜひ動画本編でご確認ください。
ERUTLUC(エルトラック)
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ
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