ボールの貰い方
テルヨシさんの相談
メニュー作成依頼内容
試合で全然パスが貰えなくて（ボールに触れなくて）つまらないです。どういう動きをすれば攻撃に参加出来るのでしょうか？試合中自分が何処にいれば良いのかも分かりません。
詳しい練習状況
- 種別
- 個人練習
- 年代
- 中学生
- レベル
- 初心者
- ジャンル
- オフェンス
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
最も手っ取り早くボールに触る方法はリバウンドです。オフェンスリバウンドに飛び込んでボールを取ることができればシュートの機会が増えます。またディフェンスでプレッシャーをかけてボールを奪うことができればそれも自分のシュートのチャンスになります。
パスを回すかどうかは味方の選手の判断なのでコントロールできませんが、リバウンドとディフェンスは自分でコントロールできることなのでまずはこの2つを全力で行ってみてください。
その上でいかにボールをもらうかですが、もし味方がドライブをしているのであればフリーになる場所に合わせるようにしましょう。特にリングにダイブするなどして中で合わせると確率の高いレイアップにつながるので積極的に動いて合わせることをおすすめします。
もし味方がパスを探しているのであればパスをもらいに行きましょう。その際シールやVカットなどを使って自分のディフェンスを振り切ることができればパスをもらいやすくなります。特にウイング（45度）でボールをもらえるとその後の1on1がチャンスになりやすいのでボールがトップにある時はウイングでパスをもらえるように動きましょう。
またパスをもらった後にドライブできたり、合わせのシュートを決めることができれば味方からの信頼を掴んでパスをもらいやすくなるかと思いますので、その辺りの個人スキルも併せて練習しておくと良いと思います。
提案する練習メニュー
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｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
