ラクダドリル
ドリルのポイント
背中にコーンを2つ乗せてベアを行います。
1つは胸椎の方、もう一つは腰椎の方に置くことで上半身のねじれを確かめることができます。
コーンを落とさずに進んでいければGOODです。
1つは胸椎の方、もう一つは腰椎の方に置くことで上半身のねじれを確かめることができます。
コーンを落とさずに進んでいければGOODです。
釜石 祐也
指導員ランク:AAランク、スターランク★(Trainee)
得意指導分野:ドリブル
得意指導分野:ドリブル