2時間のハーフコート練習での5アウトの分解練習の組み立てに悩んでいる

髙橋さんの相談

相談内容

5アウトオフェンスの分解練習の組み立ての例を教えていただきたい

詳しい練習状況

種別
グループ練習
年代
小学生
レベル
上級者
ジャンル
オフェンス

ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー

ファイブアウトの練習という事で、大まかなストーリーを送付します。

1、チームで使用するスペーシングの中でウォーミングアップを兼ねたシューティングを行う
2、1の中で、OF側にアドバンテージのある状態でスタートをする対人練習をする
3、2の中で、ゲームで発生しうるシチュエーションを取り出して実施する
(例:リトリートからの3対3、フリップアクションからの3対3など
4、実戦形式で行う

参考になれば幸いです!

ピックアンドロールについては、ドリブラーの先に何名の味方がいるのかを把握する感覚がまずは大切です。
その上で、各種のOn Ball Screenの戦術をチーム事情に合わせて選択してください!

提案する練習メニュー

1. オフボールスクリーンからの2on2
2. スタッガードスクリーン|チーム戦術
3. STS(スクリーン・ザ・スクリーナー)|チーム戦術
4. アイバーソンカット|チーム戦術
5. UCLAカット|チーム戦術
6. 1ガードバック(ミドルピックスペーシング)|チーム戦術
7. 2ガードバック(ミドルピックスペーシング)|チーム戦術
8. ダブルドラッグ|チーム戦術
9. ピンダウン判断

提案する練習メニュー

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ドライブからのパス判断

練習時間:10

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ワンパスアウェイの合わせ|チーム練習

練習時間:15分

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2on2合わせ判断

練習時間:10分

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フリップアクションから2on2

練習時間:10分

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フリップアクションから3on3

練習時間:10分

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カバーダウン3on3

練習時間:15分

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株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

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