オフェンスで、5アウトから何をして良いのか分からない。誰かがシュートするとゴールしたにかたまる。

マーシーさんの相談

メニュー作成依頼内容

5アウトから、まずどう動けばよいのか、段階的な指導の仕方を知りたい。

詳しい練習状況

種別
グループ練習
年代
小学生
レベル
中級者
ジャンル
オフェンス

ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー

基本的な試合で必要なスペーシングをご紹介すると良いと思います!

ボールを持っていない時の重要な動き方
・近づいたら、離れる
・3P内・ペイント内で用が済んだら、3Pの外に出る

ボールを持っている時の重要な動き方
・ボールを持った選手は、広い方にドライブする
・ペイント内に侵入する
・空いている選手がいないか確認する

是非、ドリルを参考にしてみてください!

提案する練習メニュー

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5アウト合わせ練習

練習時間:15分

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5アウトパス&カット練習①

練習時間:10分

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5アウトパス&カット練習②

練習時間:10分

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5アウトドライブタイミング①

練習時間:10分

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5アウトドライブタイミング②

練習時間:15分

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リロケートシューティング

練習時間:10分

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ドリフト|チーム戦術

練習時間:5分

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株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

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