少人数でもできるスペーシング練習

サークルモーション123さんの相談

メニュー作成依頼内容

オフェンスが上手くいっていません。いきなり3Pシュートを打ってしまいます。

詳しい練習状況

種別
グループ練習
年代
中学生
レベル
中級者
ジャンル
グループ練習全般

ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー

オフェンスは、自由度が大きいと選手たちはできることが多い反面、できることが多すぎて何をしたら良いか分からずに混沌とした状況を作り出してしまうよくあるパターンです。ですので、基本的な原則(近づいたら離れる、〇〇のシュートを第一優先に狙う)を紹介してあげるだけで、選手たちは制限された中でプレーするのでプレーしやすかったりします。全てをコントロールしている訳ではないので、選手たちが原則に沿って考えてプレーできる余白を残していることがポイントになります。

おすすめのドリルを紹介しますので、是非ご覧ください!

提案する練習メニュー

こちらは無料ピックアップ動画です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

ドリブル&スペーシング

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは無料ピックアップ動画です。

無料ピックアップ動画一覧はこちら

5アウト合わせ練習

練習時間:15分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

5アウトパス&カット練習①

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

5アウトドライブタイミング①

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

キックアウトドリル|チーム練習

練習時間:10分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済

こちらは会員限定動画です。

5アウト局面練習の組み合わせ

練習時間:15分

詳細を見る

お気に入りに追加
お気に入り追加済
株式会社ERUTLUC
「バスケットボールの家庭教師」を運営している会社になります。

2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書1~4」など多くの書籍・DVDも監修しています。

【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年~2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年~女子日本代表アシスタントコーチ

http://www.basketballtutor.com/

スポーツの練習メニュー動画がいつでも見放題。

通常会員は14日間無料でお試し頂けます。

カンタン1分で登録完了!

14日間の無料体験を始める