少人数での対人メニュー（1対1がメイン）
ドミネートさんの相談
メニュー作成依頼内容
基本的には初心者が多く、チームで合わせるなどの段階ではないため、対人メニューでできることが限られる。
そのため、一対一を多く取り入れたいが、効果的な一対一のメニューなどを知りたい。
詳しい練習状況
- 種別
- グループ練習
- 年代
- 中学生
- レベル
- 初心者
- ジャンル
- グループ練習全般
ERUTLUCからの回答個別作成練習メニュー
何を磨きたいかで選ぶメニューは変わってくるかと思いますので、練習メニューとそのメニューの目的を載せておきます。
ドリブルプッシュ1on1：トランジションの状況でスピードでディフェンスを破れるようにする
メイク＆メイクルール：リバウンドまで意識する習慣をつける
ウイングレシーブから1on1：ディナイに対してボールをもらえるようにする
エリア制限1on1：膨らんだドライブではなく直線的なドライブをできるようにする
クローズアウト〜1on1：クローズアウトの状況での判断力を高める
5秒キープ1on1：プレッシャーをかけられた状態でもドリブルキープできる
初心者が多いということで練習の中で表現できることはまだ限られていると思いますが、それよりも何を表現しようとしているか、何を狙おうとしているかの方が大事になりますので、目的や狙いを共有して練習できると良いと思います。
提案する練習メニュー
こちらは会員限定動画です。
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株式会社ERUTLUC
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
｢バスケットボールの家庭教師｣を運営している会社になります。
2004年に開始したバスケットボールの家庭教師事業は、2022年4月時点でコーチ70名以上、会員数1300名以上。
指導実績多数・各地講習会なども担当しており、「はじめてのミニバスケットボール」「バスケットボール IQ練習本」「バスケットボール判断力を高めるトレーニングブック」「バスケットボールの教科書１～４」など多くの書籍・DVDも監修しています。
【ERUTLUC代表鈴木良和コーチ JBA活動歴】
2016年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2016年男子日本代表サポートコーチ
2017年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2017年男子日本代表サポートコーチ
2018年U22日本代表スプリングキャンプアドバイザリーコーチ
2018年U12ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年U13ナショナルキャンプヘッドコーチ
2018年～2021年男子日本代表サポートコーチ
2021年～女子日本代表アシスタントコーチ
