U14年代の1on1ディフェンス・エリア1
練習の概要
オンボールディフェンスでは「相手が苦しむこと」ことを大切にしています。特に、エリア1では、横方向の動きに対応する脚力に加え、コンタクトで押し込まれないボディバランスが肝になります。相手の隙を突く手の使い方(ポンティング)も紹介しています。また、『チャンス』局面の肝でもあるクローズアウトのDF技術やドリルも紹介しています。
練習の概要
オンボールディフェンスでは「相手が苦しむこと」ことを大切にしています。特に、エリア1では、横方向の動きに対応する脚力に加え、コンタクトで押し込まれないボディバランスが肝になります。相手の隙を突く手の使い方(ポンティング)も紹介しています。また、『チャンス』局面の肝でもあるクローズアウトのDF技術やドリルも紹介しています。